Tagasiminek, harjumus lugeda lugemise ajal sõnu või fraase uuesti läbi, mõjutab lugemist märkimisväärselt. See levinud harjumus, tuntud ka kui regressioon, aeglustab lugemiskiirust ja takistab arusaamist. Tõhusamaks ja tõhusamaks lugejaks saamiseks on ülioluline arusaamine, miks me taganeme, ja selle minimeerimiseks kasutatavad tehnikad. See artikkel käsitleb tagasilöömise põhjuseid ja uurib tõestatud strateegiaid, mis aitavad teil sellest kahjulikust harjumusest vabaneda.
Mis on Backtracking?
Tagasiminek on alateadlik või teadlik tegevus, mille käigus liigutatakse oma silmi tagasi varem loetud teksti juurde. See on paljude lugejate jaoks sagedane juhtum, mis tuleneb sageli tajutavast arusaamatusest või ebakindlusest just loetu suhtes. Kuigi aeg-ajalt uuesti lugemine võib olla kasulik keerukate ideede selgitamiseks, häirib tavaline tagasiminek lugemisvoogu ja vähendab üldist tõhusust.
Põhimõtteliselt tähistab tagasiminek lugemise lineaarse edenemise katkemist. Selle asemel, et sujuvalt edasi liikuda, hüppavad silmad tagasi, põhjustades pausi ja häireid kognitiivses protsessis. See katkestus võib põhjustada fookuse kaotuse ja raskendada teabe säilitamist.
Taganemise episoodide sagedus ja kestus võivad inimeseti olla väga erinevad. Mõned lugejad võivad ainult aeg-ajalt tagasi minna, teised võivad seda teha pidevalt, lugedes uuesti peaaegu iga lause. Harjumuse tõsidus on otseses korrelatsioonis selle negatiivse mõjuga lugemiskiirusele ja arusaamisele.
Taganemise põhjused
Taganemise arengule ja püsimisele aitavad kaasa mitmed tegurid. Nende põhjuste väljaselgitamine on esimene samm harjumusest ülesaamise suunas.
- Halvad lugemisharjumused: paljudel lugejatel kujunevad lugemistee alguses välja tagasipöördumisharjumused, sageli sellest aru saamata. Need harjumused võivad aja jooksul kinnistuda, muutes neist raskesti lahti.
- Enesekindluse puudumine: Usalduse puudumine oma lugemisoskuste suhtes võib põhjustada sagedast taganemist. Lugejad võivad tunda vajadust teksti uuesti läbi lugeda, et veenduda, et neil pole millestki kahe silma vahele jäänud, isegi kui nad on sellest suurepäraselt aru saanud.
- Häirivad tegurid: Välised või sisemised segajad võivad lugemisprotsessi katkestada ja vallandada tagasilöömise. Kui teie mõtted lähevad rändama või teid segavad välised stiimulid, võite tunda vajadust fookuse taastamiseks viimased laused uuesti läbi lugeda.
- Keeruline materjal: keeruka või võõra materjali lugemisel on tõenäolisem tagasiminek. Lugejatel võib olla raskusi teksti mõistmisega ja selle tähenduse mõistmiseks uuesti lugeda.
- Subvokaliseerimine: harjumus vaikselt “häälestada” sõnu lugemise ajal, mida nimetatakse subvokaliseerimiseks, võib lugemiskiirust aeglustada ja suurendada tagasilöömise tõenäosust.
- Ärevus: lugemisärevus võib ilmneda vajadusena protsessi kontrollida, mis viib taandarengeni, et tagada arusaamine, isegi kui materjal on selge.
Konkreetsete põhjuste mõistmine, miks te taganete, on probleemi lahendamiseks tõhusate strateegiate väljatöötamiseks ülioluline. Tuvastades algpõhjused, saate kohandada oma lähenemisviisi harjumusest ülesaamiseks ja lugemise tõhususe parandamiseks.
Taganemise negatiivne mõju lugemistõhususele
Tagasi liikumise mõju ulatub kaugemale lugemiskiiruse aeglustusest. Sellel võib olla mitmeid negatiivseid tagajärgi, mis mõjutavad arusaamist, keskendumist ja üldist lugemisnaudingut.
- Vähendatud lugemiskiirus: taganemine vähendab märkimisväärselt minutis loetavate sõnade arvu. Iga korduslugemine lisab kogu lugemisprotsessile aega, aeglustades teid märkimisväärselt.
- Vähenenud mõistmine: kuigi see võib tunduda vastuoluline, võib tagasiminek tegelikult arusaamist takistada. Pidevad katkestused häirivad mõttevoolu ja raskendavad ideede ühendamist.
- Fookuse kaotus: Taganemine võib põhjustada fookuse ja keskendumisvõime kaotuse. Uuesti lugemine võib teid lugemiskogemusest välja tõmmata ja raskendada tekstiga seotust.
- Suurenenud väsimus: taandumiseks vajalik lisapingutus võib põhjustada vaimset väsimust. Uuesti lugemine nõuab rohkem energiat ja keskendumist, mistõttu tunnete end väsinuna ja lugemiseks vähem motiveeritud.
- Vähendatud nauding: Taganemine võib muuta lugemise masendavaks ja nauditavaks kogemuseks. Pidevad katkestused ja voolavuse puudumine võivad raskendada teksti sisseelamist.
Minimeerides tagasilöömise, saate avada oma lugemispotentsiaali ja kogeda lugemisrõõmu tõhusamalt ja tulemuslikumalt. Sellest harjumusest ülesaamisel on palju eeliseid ja see võib teie üldist lugemiskogemust oluliselt parandada.
Taganemise minimeerimise strateegiad
Taganemise harjumusest loobumine nõuab teadlikku pingutust ja järjepidevat harjutamist. Siin on mõned tõhusad strateegiad, mida saate kasutada regressioonide minimeerimiseks ja lugemise tõhususe parandamiseks.
- Kasutage tempot: sõrme, pliiatsi või joonlaua kasutamine, et juhtida silmi üle lehe, aitab teil säilitada ühtlast lugemiskiirust ja vähendada soovi tagasi minna. Tempojuht toimib visuaalse juhina, hoides teie silmi edasi liikumas.
- Lugege tükkidena: üksikutele sõnadele keskendumise asemel proovige lugeda tähenduslike fraaside või tekstitükkidena. See võib aidata teil üldist tähendust kiiremini mõista ja vähendada vajadust uuesti lugeda.
- Lugemiskiiruse suurendamine: Paradoksaalsel kombel võib lugemiskiiruse suurendamine tegelikult tagasipöördumist vähendada. Kui loete kiiremini, ei peatu te tõenäoliselt üksikutel sõnadel ja keskendute suurema tõenäosusega üldisele tähendusele.
- Täiustage oma sõnavara: tugev sõnavara muudab lugemise lihtsamaks ja vähendab tõenäosust, et kohtate võõraid sõnu, mis käivitavad tagasilöömise. Laiendage regulaarselt oma sõnavara lugemise ja sõnavara arendamise harjutuste kaudu.
- Harjutage aktiivset lugemist: osalege aktiivselt tekstiga, esitades küsimusi, tehes märkmeid ja tehes kokkuvõtet peamistest ideedest. See võib aidata teil keskenduda ja parandada arusaamist, vähendades vajadust uuesti lugeda.
- Lõdvestu ja hinga: pinge ja ärevus võivad aidata kaasa tagasilöömisele. Hingake sügavalt sisse ja lõdvestage keha teadlikult enne lugemist ja lugemise ajal.
- Olge oma käivitajatest teadlik: pöörake tähelepanu olukordadele või tekstitüüpidele, mis käivitavad teie taganemisharjumuse. Kui olete oma käivitajad tuvastanud, saate välja töötada strateegiad nende konkreetseks käsitlemiseks.
- Keskenduge mõistmisele, mitte täiuslikkusele: nõustuge sellega, et te ei pruugi igast sõnast või fraasist täiuslikult aru saada. Keskenduge üldise tähenduse mõistmisele ja ärge takerduge pisidetailidesse.
Järjepidevus on taganemisest ülesaamise võtmeks. Harjutage neid strateegiaid regulaarselt ja olge endaga kannatlik. Väljakujunenud harjumuste murdmine võtab aega ja vaeva, kuid püsivusega saate oma lugemistõhusust oluliselt parandada.
Subvokaliseerimise roll
Subvokaliseerimine, sõnade vaikne “häälestamine” lugemise ajal, on tavaline harjumus, mis võib aidata kaasa tagasilöömisele. Kuigi see võib tunduda mõistmisel kasulik, aeglustab subvokaliseerimine lugemiskiirust ja suurendab regressioonide tõenäosust.
Subvokaliseerides loete sisuliselt oma sisehääle kiirusega, mis on palju aeglasem kui kiirus, millega teie silmad saavad teavet töödelda. See loob kitsaskoha, mis piirab lugemistõhusust ja raskendab teksti üldise tähenduse mõistmist.
Subvokalisatsiooni vähendamiseks proovige keskenduda tekstitükkide, mitte üksikute sõnade lugemisele. Võite proovida ka lugemise ajal ümisemist või nätsu närimist, et oma sisehäält häirida. Harjutades saate järk-järgult vähendada oma sõltuvust subvokaliseerimisest ning parandada lugemiskiirust ja arusaamist.
Tõhusa lugemise eelised
Lugemise tõhususe parandamine tagasiliikumise minimeerimise kaudu pakub palju eeliseid, mis ei piirdu lihtsalt kiirema lugemisega. Need eelised võivad positiivselt mõjutada teie akadeemilist, tööalast ja isiklikku elu.
- Suurenenud tootlikkus: tõhus lugemine võimaldab teil teavet kiiremini ja tõhusamalt töödelda, vabastades aega muudeks ülesanneteks ja suurendades üldist tootlikkust.
- Parem arusaamine: kui vähendate segavaid tegureid ja keskendute üldisele tähendusele, saate parandada oma arusaamist ja säilitada rohkem teavet.
- Täiustatud õpe: tõhus lugemine on tõhusa õppimise jaoks hädavajalik. See võimaldab teil uut teavet kiiremini ja hõlpsamini omastada, muutes uute kontseptsioonide ja oskuste omandamise lihtsamaks.
- Vähendatud stress: lugemine võib olla stressi allikas, kui teil on raske materjaliga kursis olla või kui tunnete, et teabehulk teid häirib. Tõhus lugemine võib seda stressi vähendada ja muuta lugemise nauditavamaks kogemuseks.
- Suurenenud teadmised: tõhusamalt lugedes saate lugeda rohkem raamatuid ja artikleid, laiendades oma teadmisi ja avardades silmaringi.
Aja ja jõupingutuste investeerimine lugemistõhususe parandamisse on investeering teie tulevikku. Tõhusa lugemise eelised on kaugeleulatuvad ja võivad positiivselt mõjutada teie elu kõiki aspekte.
Järeldus
Taganemine on levinud harjumus, mis võib lugemist tõhusust oluliselt takistada. Mõistes tagasilöömise põhjuseid ja rakendades tõhusaid strateegiaid selle minimeerimiseks, saate parandada oma lugemiskiirust, arusaamist ja üldist lugemisnaudingut. Harjumusest vabanemine nõuab teadlikku pingutust ja järjepidevat harjutamist, kuid tasu on seda pingutust väärt. Võtke omaks selles artiklis kirjeldatud strateegiad ja alustage teekonda tõhusamaks ja tulemuslikumaks lugejaks saamise suunas. Pidage meeles, et järjepidev pingutus ja tähelepanelik harjutamine on teie liitlased tagasilöömisest ülesaamisel ja lugemispotentsiaali täielikul avamisel.
