Tõhus õppimine sõltub meie võimest teavet säilitada ja meelde tuletada. Üks võimas tehnika selle võime oluliseks parandamiseks on kokkuvõte. Koondades suure hulga teavet lühikesteks, juhitavateks kokkuvõteteks, tegeleme materjaliga aktiivselt, tugevdades närviradasid ja soodustades sügavamat mõistmist. Selles artiklis uuritakse erinevaid kokkuvõtete tegemise meetodeid ja seda, kuidas neid saab kasutada mälu parandamiseks, mis võimaldab teil tõhusamalt õppida ja teavet pikema aja jooksul säilitada.
Kokkuvõtte tegemise tähtsus mälu jaoks
Kokkuvõtete tegemine ei tähenda ainult teksti lühendamist; see on teabe aktiivne töötlemine. See aktiivne tegevus on mälu kujunemisel ülioluline. Kui teete kokkuvõtte, sunnite oma aju tuvastama võtmemõisteid, mõistma nende seoseid ja väljendama neid oma sõnadega. See protsess tugevdab neuronite vahelisi ühendusi, mistõttu on hiljem lihtsam teavet meelde tuletada.
Kaaluge alternatiivi: teabe passiivne lugemine või kuulamine. Ilma aktiivse töötlemiseta on teave vähem tõenäoline, et see kodeeritakse pikaajalisse mällu. Kokkuvõte annab vajaliku kognitiivse jõupingutuse teabe muutmiseks lühiajalisest säilitamisest pikaajaliseks.
Lisaks toimivad kokkuvõtted mälumärguannetena. Need kokkuvõtlikud esitused toimivad käivitajatena, mis aitavad teil algset teavet hõlpsamini kätte saada. Hästi koostatud kokkuvõte võib kiiresti mälus käia, tuletades teile meelde materjali põhidetailid ja konteksti.
Tõhusad kokkuvõtetehnikad
Mälu meeldejätmise parandamiseks saab kasutada mitmeid kokkuvõtetehnikaid. Parim lähenemisviis sõltub teabe tüübist ja teie isiklikust õppimisstiilist. Siin on mõned kõige tõhusamad meetodid:
1. Cornelli märkmete tegemise meetod
Cornelli meetod jagab teie märkmed kolmeks osaks: märkmed, vihjed ja kokkuvõte. Märkmete sektsioon on mõeldud teabe salvestamiseks loengute või ettelugemiste ajal. Vasakul asuv vihjete sektsioon on mõeldud märkmetega seotud märksõnade ja küsimuste jaoks. Lõpuks on allosas olev kokkuvõte kogu lehe lühikeseks ülevaateks.
- Märkmete tegemine: salvestage teave õppeprotsessi suurimas osas.
- Vihjed: pärast seanssi täitke vihjete veerg märksõnade ja küsimustega.
- Kokkuvõte: kirjutage lehe allserva põhipunktidest lühike kokkuvõte.
See struktureeritud lähenemisviis soodustab aktiivset meeldetuletamist, sundides teid teabe üle vaatama ja koondama vahetult pärast selle omandamist. Vihjed toimivad viipadena hilisemaks ülevaatamiseks, muutes teabe mälust hankimise lihtsamaks.
2. Konspekteerimine
Ülevaade hõlmab teabe hierarhilise struktuuri loomist. Peamised teemad tehakse kindlaks ning seejärel jaotatakse alateemadeks ja toetavateks üksikasjadeks. See meetod on eriti kasulik keeruka teabe korrastamiseks ja erinevate mõistete vaheliste seoste mõistmiseks.
Alustage põhiteemast tipptaseme pealkirjana. Seejärel tuvastage peamised alateemad ja loetlege need teise taseme pealkirjadena. Lisage iga alateema alla toetavad üksikasjad, näited ja tõendid. Hierarhilise struktuuri selgeks kuvamiseks kasutage taanet.
Ülevaade aitab teil tuvastada põhiideed ja neid toetavad üksikasjad. See struktureeritud lähenemisviis hõlbustab mõistmist ja mälu säilitamist. Infot visuaalselt korrastades loote mõttelise kaardi, mis hõlbustab materjali meenutamist.
3. Mõttekaardistamine
Mõttekaardistamine on visuaalne kokkuvõtte tehnika, mis kasutab lähtepunktina keskset ideed ja hargneb sellega seotud mõistete ja detailideni. See meetod on väga tõhus ajurünnakuks ja ideede genereerimiseks, samuti keeruka teabe visuaalselt atraktiivseks kokkuvõtmiseks.
Alustage põhiteemast lehe keskel. Joonistage kesksest teemast väljapoole kiirgavad oksad, mis esindavad põhiteemasid. Lisage igale harule märksõnu ja pilte, et esindada peamisi ideid ja üksikasju. Kasutage värve ja visuaalseid vihjeid, et muuta mõttekaart kaasahaaravamaks ja meeldejäävamaks.
Mõttekaardistamine soodustab loovat mõtlemist ja aitab näha seoseid erinevate mõistete vahel. Mõttekaartide visuaalne olemus muudab need väga meeldejäävaks, hõlbustades teabe meeldetuletamist.
4. Kokkuvõtete tegemine oma sõnadega
Võib-olla on kõige lihtsam kokkuvõte tehnika lihtsalt oma sõnadega ümber kirjutada. See sunnib materjali aktiivselt töötlema ja seda sügavamal tasandil mõistma. Mõtteid oma keeles väljendades muudate need tähendusrikkamaks ja meeldejäävamaks.
Lugege materjal hoolikalt läbi ja tehke kindlaks peamised mõisted. Seejärel kirjutage teave kokkuvõtlikult ja selgelt ümber, kasutades oma sõnavara ja lausestruktuuri. Keskenduge materjali olemuse jäädvustamisele, ilma et peaksite takerduma tarbetutesse detailidesse.
Oma sõnadega kokkuvõtte tegemine on võimas viis mõistmise tugevdamiseks ja mälu parandamiseks. Teabe tõlkimine oma keelde tugevdab närviradasid ja muudab teabe hilisema hankimise lihtsamaks.
5. SQ3R meetod
SQ3R meetod on kõikehõlmav loetu mõistmise tehnika, mis sisaldab põhikomponendina kokkuvõtet. Akronüüm tähistab sõnu Survey, Question, Read, Recite ja Review.
- Küsitlus: Sirvige materjali, et saada ülevaade põhiteemadest.
- Küsimus: sõnastada materjali kohta küsimused pealkirjade ja alapealkirjade põhjal.
- Loe: Lugege materjal hoolikalt läbi, otsides vastuseid oma küsimustele.
- Ettekandmine: proovige pärast iga lõiku põhipunktid meelde tuletada ilma teksti vaatamata.
- Ülevaatus: vaadake oma märkmeid ja kokkuvõtteid regulaarselt üle, et parandada oma arusaamist ja mälu.
SQ3R meetod soodustab aktiivset lugemist ja arusaamist. Esitamise ja ülevaatamise etapid hõlmavad teabe kokkuvõtmist, mis tugevdab mälu meeldejätmist.
Näpunäiteid tõhusaks kokkuvõtteks
Kokkuvõtte tegemise eeliste maksimeerimiseks mälu meeldejätmiseks pidage silmas järgmisi näpunäiteid.
- Keskenduge peamistele ideedele: määrake kindlaks põhikontseptsioonid ja seadke need oma kokkuvõttes tähtsuse järjekorda.
- Kasutage oma sõnu: see sunnib teid aktiivselt teavet töötlema ja mõistma seda sügavamal tasandil.
- Olge lühidalt: hoidke oma kokkuvõtted lühikesed ja täpsed, keskendudes olulisele teabele.
- Korraldage oma kokkuvõtted: kasutage pealkirju, alampealkirju ja täppe, et struktureerida kokkuvõtteid ning muuta need hõlpsamini loetavaks ja arusaadavaks.
- Vaadake regulaarselt üle: vaadake oma kokkuvõtteid regulaarselt üle, et parandada oma arusaamist ja mälu.
- Kasutage visuaalseid abivahendeid: lisage diagramme, diagramme ja muid visuaalseid abivahendeid, et parandada oma kokkuvõtteid ja muuta need meeldejäävamaks.
- Katsetage erinevate tehnikatega: proovige erinevaid kokkuvõtetehnikaid, et leida need, mis teile kõige paremini sobivad.
Neid näpunäiteid järgides saate luua tõhusaid kokkuvõtteid, mis parandavad oluliselt teie mälu meeldejätmist ja parandavad teie õpitulemusi. Pidage meeles, et kokkuvõtete tegemine on aktiivne protsess, mis nõuab pingutust ja tähelepanu. Kuid kasu on investeeringut väärt.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Milline on parim kokkuvõtte tehnika mälu meeldejätmise parandamiseks?
Ei ole olemas ühte “parimat” tehnikat, kuna tõhusus sõltub individuaalsetest õppimisstiilidest ja materjali tüübist. Ent oma sõnadega kokkuvõtteid tehes on Cornelli meetod ja mõtete kaardistamine enamiku inimeste jaoks üldiselt tõhusad.
Kui sageli peaksin oma kokkuvõtteid üle vaatama?
Regulaarne ülevaatus on mälu tugevdamiseks ülioluline. Püüdke oma kokkuvõtted üle vaadata vahetult pärast nende koostamist ja seejärel perioodiliselt, näiteks kord nädalas või kuus, olenevalt teabe tähtsusest.
Kas kokkuvõte võib aidata igat tüüpi teabe puhul?
Jah, kokkuvõtet saab rakendada peaaegu igat tüüpi teabe puhul, alates õpikutest ja artiklitest kuni loengute ja ettekanneteni. Peamine on kohandada tehnikat konkreetse materjali ja oma õpieesmärkidega.
Kas on parem teha kokkuvõte kohe pärast millegi õppimist või hiljem?
Kokkuvõtte tegemine vahetult pärast millegi õppimist on üldiselt tõhusam. See võimaldab teil teavet koondada, kui see on veel värskelt meeles. Hilisem läbivaatamine ja uuesti kokkuvõtete tegemine võib aga olla kasulik ka pikaajaliseks säilitamiseks.
Mis siis, kui mul on raske kokkuvõtte tegemisel põhiideed välja selgitada?
Harjutamine teeb meistriks. Alustuseks keskenduge pealkirjadele, alampealkirjadele ja teemalausetele. Küsige endalt: “Mida püüab autor selles jaotises edasi anda?” Samuti proovige materjali kellelegi teisele selgitada; see aitab teil põhimõisteid tuvastada.
